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DIE DIÄT DES DREHENS: WIE IHRE METABOLITSCHESKI BEDÜRFNISSE MIT DER DIÄT ZU VERGRÖSSERN
Obwohl die Kalorie - die Kalorie im Labor, alle Kalorien nicht selb zum menschlichen Körper.
Lange Zeit behaupteten sogar die besten, am meisten informierten Diätassistenten, was die Bedeutung, wohin Ihre Kalorien des Gewinns aus nicht hatte. Sie haben gesagt, dass alle Kalorien die selbe Sache vom Gesichtspunkt der Energie zum menschlichen Körper bedeuteten. Die neuliche Forschung widerlegt diese Behauptung.
Das Fett ist in die Form, zum Beispiel, leicht umgewandelt, die Ihr Körper für die Energie verwenden kann, und ist sehr leicht, das diätetische Fett umwandeln, um die Form das Fett für die Aufbewahrung zu geben. Es ist besonders leicht, das Gewicht zusammenzunehmen, wenn es Sie, vorkommt, Sie essen voller als Ihre täglichen Forderungen der Energie.
Die Kohlenhydrate und die Eichhörner brauchen die mehr Verdauungsarbeit, um ihre Energie umzuwandeln, als Fett macht, und es bringt zur "Ausgabe" des Teiles der Energie. So während die Rechnung der Kalorie für das Kohlenhydrat oder das Eichhorn piepse kann genau in Ihrem Buch der Kalorie sein, Ihr Körper beendet davon nicht, was alle aufgezählten Kalorien für die Energie in den lebenswichtigen Prozessen verwendete. Einige den Kalorien sind wie die hohe Temperatur angezündet und zurückgeworfen.
Genauso, wenn Sie entweder auf den Kohlenhydraten oder auf dem Eichhorn weggeessen werden sollen, der Körper soll um vieles schwerer arbeiten, um diese Nährstoffe ins Fett zu ändern, als es macht, um das diätetische Fett ins Fett des Körpers zu ändern.
Tatsächlich, es ist die Baskenmütze zwischen in vier und mehrere Male mehr Energie, das Kohlenhydrat und die Eichhörner zum Fett umzuwandeln als, das diätetische Fett umzuwandeln, um die Form das Fett zu geben.
Es wird möglich sein es ist intuitiv offensichtlich, wenn sich Sie der Zahl zwei gleichen Teelöffeln des Fettes oder des Erdöles, das in der Platte neben dem ziemlich großen Apfel sitzt nur vorstellen Sie. Beider Punktes der Nahrung werden über gleich in den Kalorien wie es im labormässigen Apparat gemessen ist, der bestimmt, wieviel enthalten die Kalorien jeden von ihnen (ungefähr 70 - 80 Kalorien). Aber Ihr Körper soll um vieles schwerer arbeiten, um die Kalorien in jenem Apfel ins Fett des Körpers zu ändern, als es arbeiten soll, um die Kalorien in jenem Fett oder dem Erdöl ins Fett des Körpers zu ändern.
Es werden ungefähr 5 Prozente des Inhalts der Energie des diätetischen Fettes gefordert, dass es umzuwandeln, um die Form das Fett zu geben. Es ist 20 - 25 Prozente der Energie im Kohlenhydrat und dem Eichhorn erforderlich, dass diese Nährstoffe ins Fett des Körpers umzuwandeln.
Es ist offenbar, wenn Sie mit dem Kohlenhydrat oder den Kalorien des Eiweisses für die vollen Kalorien ersetzen, Sie können davon beenden, dass viel Kalorien grösser und immer noch aßen ein beliebiges Gewicht nicht zusammenzunehmen. Sogar dabei, dass Ihre volle Rechnung der Kalorie, Sie метаболические die Bedürfnisse vergrössert haben, eine Arbeit des Körpers schwerer im Laufe des Auskochens machend. So nehmen Sie das Gewicht nicht zusammen.
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