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EL RÉGIMEN DEL GIRO: COMO AUMENTAR SUS NECESIDADES METABÓLICAS CON EL RÉGIMEN
Aunque la caloría - la caloría en los laboratorios, todas las calorías no mismo al cuerpo humano.
Durante el tiempo largo hasta los mejores dietólogos, más informados afirmaban que no tenía el significado, donde sus calorías del beneficio de. Han dicho que todas las calorías significaban la misma cosa desde el punto de vista de la energía al cuerpo humano. La investigación reciente desmiente esta afirmación.
La grasa, por ejemplo, es fácilmente transformada en la forma, que su cuerpo puede usar para la energía, y es muy fácil transformar la grasa dietética para dar la forma la grasa para el almacenaje. Es fácil tomar especialmente el peso, si Ud, pasa, coméis más completo que sus exigencias diarias de la energía.
Los hidratos de carbono y el proteína tienen necesidad de un trabajo más digestivo para transformar su energía, que hace la grasa, y esto lleva al "gasto" de la parte de la energía. Así, mientras que la cuenta de la caloría para el hidrato de carbono o la comida del proteína puede ser exacta en su libro de la caloría, su cuerpo no acaba que usaba todas las calorías enumeradas para la energía en los procesos vitales. Algunos de las calorías son encendidos y arrojados como una alta temperatura.
Exactamente así como, si debéis hartar o sobre los hidratos de carbono o sobre el proteína, el cuerpo debe trabajar mucho más penosamente para cambiar estas sustancias nutritivas en la grasa, que esto hace para cambiar la grasa dietética en la grasa del cuerpo.
En realidad, es la boina entre en cuatro y cinco veces más la energía transformar el hidrato de carbono y el proteína a la grasa que transformar la grasa dietética para dar la forma la grasa.
Se hace posible es evidente, si imaginen solamente la cantidad a dos cucharas iguales de té de la grasa o el petróleo que está en el plato cerca de la manzana bastante grande. Dos el punto de la comida serán sobre igual en las calorías como es medido en el aparato de laboratorio, que determina, cuántas calorías cada uno ellos contienen (aproximadamente 70 - 80 calorías). Pero su cuerpo deberá trabajar mucho más penosamente para cambiar las calorías en aquella manzana en la grasa del cuerpo, que esto debe trabajar para cambiar las calorías en aquella grasa o el petróleo en la grasa del cuerpo.
Son necesarios aproximadamente 5 por ciento del contenido de la energía de la grasa dietética para transformarlo para dar la forma la grasa. Es necesario 20 - 25 por ciento de la energía en el hidrato de carbono y el proteína para transformar estas sustancias nutritivas en la grasa del cuerpo.
Es evidente, si sustituís por el hidrato de carbono o las calorías del proteína para las calorías completas, podéis acabar que comían muchas calorías más y todavía no tomar cualquier peso. Hasta con tal que su cuenta completa de la caloría, aumentéis las necesidades metabólicas, haciendo el trabajo del cuerpo es más pesado en el proceso вываривания. Así, no tomáis el peso.
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